分娩后，新媽媽在生活、行動(dòng)方面需要很多的幫助，家人也要心中有數(shù)，做好新媽媽的日常護(hù)理，幫助媽媽恢復(fù)健康。怎樣判斷媽媽們康復(fù)程度呢？

  產(chǎn)后各器官康復(fù)指標(biāo)

  乳房

  產(chǎn)后2～3天，乳房脹大發(fā)硬，有發(fā)熱的感覺，開始分泌乳汁。最初分泌的乳汁為灰白色，以后變?yōu)榘咨?。乳汁的分泌量、乳腺的發(fā)育程度，與寶寶的吮吸能力成正比。產(chǎn)婦失眠、過度勞累、疼痛等會(huì)阻礙乳汁分泌。

  腸胃

  產(chǎn)后10天左右，產(chǎn)婦的腸胃才能完全恢復(fù)正常，要多吃容易消化吸收的食物，忌食生、冷、刺激性強(qiáng)的食物。由于腹肌松弛，缺少運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)褥期經(jīng)常會(huì)便秘。

  腹壁

  產(chǎn)后下腹部正中線的色素逐漸消退。腹壁上的紫紅色妊娠紋也會(huì)變成白色，腹壁需進(jìn)行鍛煉才能恢復(fù)。

  子宮

  分娩后，子宮重量約1000克，到產(chǎn)后能恢復(fù)到60克左右。

  外陰

  分娩后，陰道外口有充血、水腫或不同程度的裂傷，或?yàn)槊涑鰧殞毲虚_傷口。輕者很快自愈，充血、水腫要在產(chǎn)后幾天消失，切開處縫合一般產(chǎn)后5天拆線。

  卵巢

  分娩后就會(huì)有新的卯泡發(fā)育成熟，但乳腺分泌能抑制排卯，哺乳期多數(shù)人不排卵，也無月經(jīng)。

  排尿

  產(chǎn)后尿量會(huì)增加。因?yàn)槿焉锿砥冢罅粼谏眢w內(nèi)的大量水分需要排出。產(chǎn)后因?yàn)楦共繅毫档?，膀胱容量增大，?duì)腹內(nèi)張力增高敏感，膀胱常常會(huì)滯留過量的小便，加上會(huì)陰部腫痛，造成排便困難，易患膀胱炎。

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